Интернет-магазин Коричневый сахар
+79213226834, Санкт-Петербург
Студия персональных тренировок Smart Fitness
Фотографии
Контакты
Групповые программы
Прочие услуги
Телефон
Адрес
GPS-координаты
59.9669, 30.2657
Официальный сайт
Социальные сети
Часы работы
пн-пт: 09:00 - 23:00; сб-вс: 09:00 - 21:00
Студия персональных тренировок Smart Fitness: отзывы
Описание организации
«Студия персональных тренировок Smart Fitness» находится в Санкт-Петербурге по адресу Динамо проспект, 44, 2 этаж. Заведение находится в районе «Петроградский». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 59.9669, 30.2657. Также возможно доехать на метро (ближайшая станция «Спортивная»), от которого до «Студия персональных тренировок Smart Fitness» всего 2200 метров. Предварительно оценить обстановку можно по 23 фотографиям. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном, сайтом.
У Студия персональных тренировок Smart Fitness адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он. Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она. Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Релевантные новости
Эксперт оценил необходимость взятия зимней паузы в беговых тренировках
Фитнес-эксперт раскрыла правильное время тренировок после сна
Олимпийский чемпион рассказал об альтернативе походу в тренажерный зал
Смотрите также
-
-
Автомастерская AutoStyle на проспекте Ветеранов, контакты+78129053022, проспект Ветеранов, 69, E-Mail: autostylespb@bk.ru
-
Платежный терминал Comepay на улице Белышева, адрес+78001008050, Белышева, 5
-
Старт-Терминал на улице Салова, телефон
+78127664900, Салова, 27 лит А
-
Медицинский центр Бехтерев на улице Декабристов+78124470747 +78127447272, улица Декабристов, 16
-
Медицинский центр Элерим на Большой Конюшенной улице+78124253489, Большая Конюшенная улица, 5, Рейтинг 4.
Как с народом в тренажерке обстоят дела? Вечером очень много? Есть очереди?
Солнечное затмение 2015 года: что ожидать
По словам Павла Глоба, в марте мы станет свидетелями необычного солнечного затмения. Это явление совпадает с Днем весеннего равноденствия. Характер и влияние любого затмения зависит от того, в каком аспекте будет Солнце с другими планетами. 20 марта Солнце образует точный аспект со звездой Шиат, которая имеет Сатурнианскую природу и при соединении с Солнцем часто приводит к природным катаклизмам и бедствиям.
Добрый день) Подскажите стоимость тренировок в месяц?Стоимость 1 тренировка -1000 рублей нашла, но не понятно, кол-во я приобретаю столько-сколько хочу? И что входит в пакет за 18000? Очень интересно.
Это не значит что у нас было всего 2 человека))) наша студия трещит пошвам-у тренера, нет времени сходить пописать
Друзья, начинайте новый год вместе с нами! SmartFitness — индивидуальные тренировки для Вас!
ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время. 3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира. 4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. 5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать. 6. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.