Центр Бодифлекса и Оксисайза сеть фитнес-клубов на Рыбацком проспекте

Центр Бодифлекса и Оксисайза сеть фитнес-клубов на Рыбацком проспекте: отзывы

• 18 декабря 2024, 21:58

  Маргарита Щенятская

  Хотела записаться на онлайн курс мне никто не отвечает;(

  Ответить
• 14 октября 2016, 11:42

  Рамиля Журавель

  Добрый день наслышана о вашем клубе, заинтересовали, меня интересуеют ответы на следующие вопросы: какова стоимость абонимента на месяц и какие условия он подразумевает? Так же мне интересно стоимость индивидуальных занятий с тренером? Хотелось бы узнать есть ли скидки и акции, а так же график работы, спасибо. Так же мне интересно входит ли в стоимость разработка плана тренировок и режима питания. Если Вас не затруднит ответте пожалуйста личным сообщением, спасибо. С уважение Аля.

  Ответить
• 03 октября 2016, 12:24

  Anastacia Mamoshina

  Добрый день!
  Хочу оставить свой отзыв о бодифлекс и тренере Кристине:
  Вернувшись после длительного летнего отпуска и встав на весы, я была шокирована увиденной цифрой, тк я никогда в жизни не весила более 60 кг (не считая двух беременностей), а весы упорно показывали мне цифру 61.7 кг. Я залезла в интернет, что бы найти быстрый, действенный, не требующий длительных узнуряющих тренировок способ для похудения и наткнулась случайно на понятие «бодифлекс». Меня очень заинтересовало то, что писали о том, что 15 мин в день достаточно, что бы уменьшить значительно свои объемы (а я на тот момент уже еле влезала в свои джинсы). Сначала я попробовала сама дома изучить технику дыхания и заниматься по видео из интернета, но чувствовала, что что-то делаю неверно. Далее я стала искать групповые тренировки поблизости с домом и наткнулась на тренера Кристину. Старт моих занятий был в первых числах сентября. Конечно оказалось, что дома я не правильно дышала и упражнения, которые мы выполняли на тренировках были более интересные, а, соответственно, действенные, чем на видео из интернета, что в общем доступе. Итого в зале я тренировалась 2 раза в неделю и почти ежедневно дома (могу пропустить раз в неделю). Немного подкорректировала свое питание (нет ни села на диету, а стала пить больше воды и дробно питатся) и результат не заставил себя ждать: чуть больше, чем за месяц я не только уменьшила свои не такие уж и крупные, но выпирающие объемы на 98 см, но и вес снизился на 5 кг. Тело хорошо подтянулось. Хотя в начале занятий с Кристиной мы считали, что с учетом моих параметров потеряю в весе примерно 2 кг за месяц. Так что бодифлекс -это супер вещь всем рекомендую. Сейчас я продолжаю заниматься БФ с Кристиной, хожу на занятия в постоянную группу в Московском районе. Пы.сы: вес на 01.09.- 61.70 кг
  вес на 09.10. - 56.20 кг
  Идем дальше, моя цель 54 кг к НГ

  Ответить
• 22 мая 2016, 19:40

  Гуля Примакова

  Вопрос к Кристине. Здравствуйте, я живу в Германии и приеду в Питер на следующей неделе. К сожалению, я не могу пойти на полноценные курсы, так как нет времени. Можно ли у вас взять пару индивидуальных уроков что бы научиться правильно дышать. Я пыталась сама заниматься, но не уверена, правильное ли у меня дыхание. С Уважением, ирина

  Ответить
• 21 апреля 2016, 00:04

  Камилла Звездкина

  Здравствуйте, занималась бодифлексом немного, эффект был хороший, но потом бросила и всё вернулось обратно. Говорят что если начать заниматься бд, то это на всю жизнь, бросать нельзя. Другими способами похудеть не могу, я ленивая и люблю вкусняшки))). Вопрос: если я похудею с помощью бд, а потом забеременею (а как известно во время беременности ничем таким заниматься нельзя) сильно я раздуюсь за эти 9 месяцев? У кого был такой опыт?

  Ответить

• 07 апреля 2016, 23:10

  Евгения Гепалова

  Мне очень понравилось заниматься с тренером Анастасией.Она профессионал своего дела,на занятиях правильно распределена нагрузка,есть кардиоупражнения, силовые упражнения на тренировку основных видов мышц, упражнения на растяжку и координацию и, конечно же,упражнения бодифлекс. У Анастасии на занятиях доброжелательная атмосфера, к каждому у тренера идивидуальный подход, Анастасия распределяет нагрузку по возможностям и состоянию здоровья,т.к. на занатиях приличная физическая нагрузка и темп.Если заниматься регулярно, соблюдать питьевой режим и придерживаться рекомендаций тренера по питанию,то результат не заставит себя ждать. Эффективность занятий дважды испытала на себе.

  Ответить