Центр здоровья Анима

Центр здоровья Анима: отзывы

• 14 июня 2024, 06:08

  Ruben Adonin

  Друзья, приглашаем Вас в оздоровительное путешествие в Индию с 15 по 28 марта!
  Это авторский, оздоровительный тур в мировую столицу йоги, город Ришикеш с прохождением 11 дневного курса Панчакармы (уникальный, комплексный метод оздоровления и восстановление организма, согласно древнейшей науке о здоровье, Аюрведе).
  В программе не только оздоровительные процедуры и массажи! Увидим всемирно известные достопримечательности, встретим рассвет в Гималаях, займемся восточными практиками, позанимаемся со 106 летним учителем, посетим храмы, окунемся в священную Гангу и еще много всего интересного!
  Ссылка на мероприятие:

  Ответить
• 17 октября 2014, 12:11

  Ekaterina Kraeva

  Подарила маме на День рождения 5 сеансов Абьянги, мне дали скидку 50 (!)%. Массаж делает настоящий индийский массажист, атмосфера очень приятная и дружелюбная

  Ответить
• 26 сентября 2013, 20:27

  Веста Сергиенко

  Здесь шикарные индийские массажи и аюрведические процедуры, которые проводят высококлассные специалисты из Индии, радушный прием и атмосфера уюта.

  Ответить
• 21 мая 2013, 08:14

  Elena Chehlystova

  Начните день правильно с утренней медитации!
  Медитация – процесс очистки сознания. Вот и вся ее суть! Но на деле все не так просто, как на словах. Сначала вы учитесь фокусировать внимание, затем учитесь контролировать мысли, и лишь затем обретаете контроль над сознанием. Это невероятно умиротворенное и счастливое состояние…
  Технология изменения частоты работы мозга, которая используется в аудиозаписях Омгармоники, значительно упрощает и ускоряет этот процесс. Она погружает вас в медитативное состояние и вы можете достичь мысленной тишины, фокусируясь на музыке. Но существует один ритуал, который поможет вам очистить сознание, – медитация по утрам.
  Утренняя медитация
  Ваш девиз: «Утро добрым не бывает»? Скоро вы узнаете, почему утренняя медитация – лучший способ начать свой день! Попробуйте медитировать по утрам всего неделю и посмотрите на результат.
  Если вы будете просыпаться на 15 минут раньше, чем обычно, и сразу начинать медитировать, то вы будете заряжаться энергией на весь день и приводить в тонус сознание и тело. День предстанет перед вами подобно холсту, на котором вы рисуете мысли и эмоции. Вы решаете, каким будет этот день. Что бы ни случилось, вы остаетесь невозмутимым, уравновешенным, счастливым и контролируете ситуацию в течение всего дня.
  Утренняя медитация помогает выработать привычку медитировать. Если медитировать в течение дня, можно легко пропустить медитацию. В жизни всякое случается. И в иные дни у нас может быть слишком много дел и слишком мало времени. Если медитировать по утрам, более вероятно, что вы не будете пропускать медитации. Регулярность играет очень важную роль для эффективности медитации! С какой бы целью вы не медитировали, с утренней медитацией вы достигнете результатов быстрее, чем если будете медитировать, «когда получится».
  В утренней медитации есть что-то волшебное
  Внутренний голос еще не начал заниматься пустой болтовней. В этом состоянии намного легче успокоить сознание и полностью избавиться от мыслей!
  Ваше тело все еще расслаблено, и вам, должно быть, будет намного комфортнее сидеть и медитировать утром, чем позже днем, когда вы испытываете стресс, ваши мышцы напряжены и вы не можете усидеть на месте. Утро символизирует надежду и возобновление. Начинайте медитацию с этой установкой. День, который ждет вас впереди, – чистый лист для творчества! Вам решать, какие события и люди повлияют на вас. Вам выбирать мысли, слова и действия. Вам выбирать между бессознательной реакцией и рациональными ответными действиями. Вам решать, быть позитивно настроенным и активным или негативно настроенным и пассивным. С другой стороны, вечер – время для размышлений и благодарности. Так что, если вы хотите медитировать и утром, и вечером – вперед!
  Утренние занятия
  Утренняя медитация обычно мощнее и глубже. Вы можете просто расслабиться и слушать звуковое сопровождение аудиозаписей Омгармоники или, если хотите, сфокусироваться на дыхании или каком-либо объекте. Прислушайтесь к своим ощущениям и выберите то, что подходит вам лучше всего!
  Включение медитации в распорядок дня
  Как именно включить медитацию в ваш утренний распорядок, решать вам. Вы можете сделать зарядку, принять душ, позавтракать и одеться, или можете медитировать прямо в постели сразу после пробуждения. Главное, обязательно медитируйте каждый день в течение недели! Начните с 15 минут, или, если вам легко просыпаться по утрам, медитируйте 30 минут или больше. Регулярность и качество важнее продолжительности! 15 минут при сфокусированном внимании лучше, чем час при беспорядке в мыслях.
  Поза для медитации
  В большинстве случаев лучше медитировать сидя, чем лежа, так как по утрам соблазн вернуться ко сну слишком велик. Вне зависимости от того, медитируете ли вы в кровати или где-либо еще, сидите ровно и держите спину прямо. Тогда ничто не будет затруднять движение вашей энергии.
  Музыка или тишина? Омгармоника позволяет вам отвлечься от внешнего мира. Даже если ваше утро проходит в относительной тишине, вы все равно слышите посторонние звуки – пение птиц, обрывки разговоров, лай собак, рев машин. Музыка сводит на нет воздействие внешних факторов, и это помогает вам сфокусироваться.
  Глаза
  Медитируйте с открытыми глазами, если вам тяжело просыпаться. Ведь иногда бывает тяжело! Если вы медитируете с открытыми глазами, выберите точку фокуса, чтобы ваш взгляд не блуждал (блуждающий взгляд означает блуждающие мысли).
  Остановка мыслей
  Проще всего сфокусироваться именно утром, когда ваше сознание еще пребывает в «свежем» состоянии. Если вы медитируете в течение дня, вам будет сложнее достичь мысленной тишины, особенно если вы чем-то обеспокоены. Если вы случайно отвлекаетесь на какую-либо мысль, сосредоточьтесь снова на музыке или дыхании. По возможности игнорируйте посторонние мысли, а когда это у вас не получается, фокусируйтесь на том, чего вы хотите. Практикуйтесь, пока это не будет даваться вам легко.
  Цели
  Утренняя медитация – самое подходящее время для постановки целей на текущий день. Чего вы хотите достичь сегодня? Улучшить отношения? Повысить качество контроля мыслей и эмоций? Найти лучшие способы заработка денег? Развить внимание? Усилить интуицию? Проговаривайте аффирмации в начале или в конце медитации. Аффирмации – не пустая болтовня о том, как все должно быть хорошо. Это команды, которые вы даете своему подсознанию, а подсознание особенно восприимчиво во время медитации.
  Утренняя медитация заряжает вас спокойной энергией, совершенно отличной от перевозбуждения, которое вы испытываете после чашечки кофе.

  Ответить
• 02 апреля 2013, 01:03

  Елена Смазнова

  ТОП 5 самых известных и красивых актрис Индии
  1. Айшвария Рай 2. Приянка Чопра 3. Карина Капур 4. Амрита Арора 5.Джухи Чавла

  Ответить