Комната снятия стресса Точка Отрыва

Релевантные новости

• Россиянам предложили притвориться водорослью на 10 минут ради борьбы со стрессом

  Медицинский психолог Геляна Ширикинова предупредила, что длительный стресс неизбежно приводит к ухудшению физического здоровья. Негативно влияет он и на ментальное здоровье человека. Снизить уровень стресса можно при помощи здорового образа жизни. Также Ширикинова призвала научиться управлять своими эмоциями.

  • Забота о себе
  • Ментальное здоровье
  14 сентября 2023, 12:59
• Россияне назвали сон и шаурму лучшим спасением от стресса

  Сервис «Пакет» от X5 выяснил, что большинство россиян при стрессе предпочитает лечь спать или уединиться, четверть заедает эмоциональное напряжение. Наиболее популярным лакомством для снятия стресса оказался шоколад, среди закусок лидируют чипсы, а любимым блюдом стали пицца и шаурма.

  • Забота о себе
  • Питание и сон
  08 августа 2023, 14:11
• Диетолог объяснила причину сильной тяги к шоколаду после стресса

  Шоколад помогает расслабиться и улучшает настроение, однако может навредить при стрессе, считает диетолог Сара Брюэр. Она объяснила, что, заедая стресс шоколадом, можно попасть в ловушку, которую называют «инсулиновыми качелями». При таком расстройстве эпизоды роста и падения инсулина постоянно сменяют друг друга.

  • Из жизни
  • Еда
  05 июля 2023, 16:31