Йога (Фрунзенский)
-
Вавилова, 38/114, 1001 офис; 10 этаж
-
Яблочкова, 9, 309; 310 офис; 3 этаж
+78452722057, Кирова проспект, 27, 1 этаж
+78452475050 +78452340424, 50 лет Октября проспект, 110а к1Б, 2 этаж; 1 подъезд
+78452291901 +78452291980, Зарубина, 150
+79271482259 +78452242180, Майская, 22, 1 этаж
+78452935851, Академика Антонова, 26г, салон Силуэт-фото
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.
Журналисты Yoki.Ru назвали лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде. Во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога, так как дыхательные упражнения помогут повысить иммунитет.