Студия танца и фитнеса Стрекоза на Туапсинской улице

Студия танца и фитнеса Стрекоза на Туапсинской улице: отзывы

• 18 апреля 2024, 14:12

  Татьяна Лобанова

  Индивидуальный пошив костюмов. Быстрые сроки, доступные цены. Подробности в группе

  Ответить
• 27 марта 2016, 22:23

  Катерина Авилова

  ШПАГАТ Зачем это нужно?
  Человек, который умеет садиться на шпагат, обладает сильными и эластичными мышцами, а значит,более гибок по сравнению с окружающими. Эта гибкость не просто блажь, от неё зависит пластика тела, манера движения, красоты жестов и даже походка. Угловатый человек со скованными движениями выглядит гораздо хуже того, что хорошо владеет своим телом. Этот навык позволяет улучшить осанку, координацию движений. Если научиться садиться на шпагат, то освоить даже самые сложные танцы будет гораздо легче, чем без подготовки. Станут доступными и вальс, и танго, и популярные восточные или латинские танцы, при этом, пластика тела будет заметно лучше, чем если бы мышцы не были растянуты. К тому же, те, кто регулярно садятся на шпагат, могут не переживать о различных травмах мышц при падениях или ушибах, ведь мышцы становятся более крепкими и эластичными,и сложнее растянуть или порвать. Это особенно актуально для тех, кто занимается спортом

  Ответить
• 26 марта 2016, 00:40

  Катерина Авилова

  «Маленькая танцовщица»
  (Ольга Борисова)
  Я осваиваю па!
  Это новые слова, Потому что танцовщице
  Это слово пригодится
  Поднимаю ножку вверх
  Это тоже мой успех!
  Покружусь вперёд — назад,
  Сяду быстро на шпагат
  Всё осваиваю смело
  Быть артисткой захотела!
  Папа с мамой очень рады
  Мне от них костюм в награду
  Танцевать я в нём учусь
  И как бабочка кружусь
  Даже вечером в квартире
  Теперь слышно: Три — четыре!
  Польку быструю, фокстрот
  Танцевать умею! Вот!
  Спинку ровно я держу
  Ведь, на танцы я хожу!

  Ответить
• 11 марта 2016, 22:12

  Катерина Авилова

  Йога в воздухе
  Йога в гамаках сравнительно недавнее изобретение. Ее стали практиковать только в конце ХХ века, однако она уже успела зарекомендовать себя с лучшей стороны. Гамаки, используемые в этой технике, позволяют сделать то, что без специального оборудования человеку не под силу.
  Йога в гамаках была разработана специально для тех, кто хочет заниматься йогой, но не имеет физической возможности. В эту категорию попадали полные люди, недавно родившие женщины, люди с заболеваниями позвоночника или просто с физически ослабленным организмом. Прикрепленные к потолку веревки помогают мышцам поддерживать тело.
  Со временем эта техника стала настолько популярной, что ею начали заниматься не только люди со слабым здоровьем, но и вполне дееспособные новички, ни разу не практиковавшие классическую йогу, мамы с маленькими детьми, пожилые люди, подростки, ищущие чего-то нового.
  Йога в гамаках интересна не только своей новизной, но и несомненным терапевтическим и расслабляющим действием на организм. Она подходит людям в любом физическом состоянии. А гамак обязательный атрибут такой йоги позволяет вспомнить ощущения из далекого детства.
  Попробуйте и вы! Присоединяйтесь к нам!

  Ответить
• 11 января 2016, 14:15

  Катерина Авилова

  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ НА ТРЕНИРОВКУ
  Любой настрой на тренировку должен начинаться с радости. Именно тогда танцуется весело и позитивно, а также заучиваются все движения очень просто. Любой танец это 100 процентов, где из них 102 процента таланта, а все остальные являются трудом и терпением, которое следует вложить в танец.
  Любой танцор должен получать удовольствие не только от процесса выполнения тренировок, но и наслаждаться самим танцем.
  Если вы пройдите в зал для танцев, а у вас уже чувство, что надо будет насиловать свое тело, то результат от тренировки может быть минимальным. Ведь психика строиться так, что она впитывает в себя все ту энергию, которую передают ваши чувства.
  Вы видели не раз, сколько делает работы радостный человек или сколько делает работы хнытик. Точно также обстоит и в занятиях танцами. Не следует вешать нос и расстраиваться, если что-то не получается или не выходит. Ведь большая часть танцоров, никогда не занималась танцами. А, желает за пару месяцев научиться танцевать. Так не бывает, даже талантливые люди потеют и усердно работают. Следует всегда держать в тонусе не только тело, но и фильтровать свои мысли. Грусть это плохой советчик.
  А печаль сушит всю жизнь, забирая самое главное у человека это месту. Те, кто начал танцевать не так давно, идите впереди боритесь до конца. Ведь вы пришли танцевать и побеждать свое неуклюжее тело. Вот и продолжайте это делать. Можно записывать видео и смотреть через время свой прогресс.

  Ответить

• 30 декабря 2015, 00:07

  Катерина Авилова

  Друзья, с новогодними праздниками всех! А мы уже сегодня ждём всех на первое занятие в новом году по расписанию:
  8—12 лет 17:00 — современные танцы;
  5—7 лет 18:00 — современные танцы;
  3—4 года 19:00 — ритмика и пластика.

  Ответить