Спортивно-оздоровительный клуб для женщин Fit Curves

Спортивно-оздоровительный клуб для женщин Fit Curves: отзывы

• 23 апреля 2024, 16:51

  Елена Коврижных

  Дорогие спортсменки) Записывайтесь на шугаринг)

  Ответить
• 09 апреля 2016, 17:28

  Alena Polyakova

  День открытых дверей подходит к закрытию…
  Но!!!! В субботу в 16.00 ждем всех на КЛУБНУЮ ВЕЧЕРИНКУ! В программе — фуршет, конкурс вкусняшек..(самого вкусного и оригинального блюда), а также Конкурс красоты » Королева вечера»! Победителям конкурсов — бесплатный абонемент в подарок!!!

  Ответить
• 01 марта 2016, 10:06

  Alena Polyakova

  10 и 11 марта двери фитнес клуба ФитКёрвс на Н.Гондатти 2 распахнутся для всех желающих! Но не для мужчин!:))
  Дорогие женщины! Мы приглашаем Вас познакомиться с клубом, где всего за 30 минут в день Вы сможете достигнуть целей в укреплении здоровья, приобретении жизненного тонуса и подтянутой фигуры, подчеркивающей Вашу неповторимую женскую красоту!
  Мы приготовили для гостей Открытых Дверей несколько возможностей:
  1. Пройти пробную тренировку
  2. Пройти ДИАГНОСТИКУ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ с фитнес-специалистом и узнать о состоянии фигуры: весе, объеме, содержании внутреннего и внешнего жира в организме
  3. При покупке абонемента получить клубную карту стоимостью 2800 В ПОДАРОК!!!
  Звоните в клуб по телефону 629—300 или оставляйте номер тел. в темке для записи.
  ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

  Ответить
• 20 февраля 2016, 08:28

  Alena Polyakova

  ФАКТ! Специалисты говорят, что всего две-три силовые тренировки в неделю позволяют среднестатистической женщине потерять до трех с половиной кг жира в течение месяца.

  Ответить
• 16 февраля 2016, 10:11

  Alena Polyakova

  МИФ — Слишком мало времени
  Скептик: За 30 минут силовой тренировки в день невозможно похудеть, ведь для сжигания жира нужно больше времени.
  Эксперт: Тренировки ФитКёрвс не жиросжигающие, и в этом их преимущество. Научно доказано, что если сжигать жиры в процессе нагрузок, то организм будет стремиться запасти их впрок. Во время тренировок ФитКёрвс мы не боремся напрямую с лишними килограммами, сантиметрами и процентом жира.
  Мы не работаем с последствиями, а влияем на первопричины их появления. Тренировки нацелены на восстановление состава тела и способствуют повышению основных энергозатрат организма. Мы заставляем обмен веществ работать интенсивнее. А для этой цели как раз 30 минут достаточно. Вначале разминка, далее интенсивная работа на тренажерах и восстановительных станциях, потом заминка, а напоследок растяжка.
  Так у кого не найдется 30 минут в день для молодости, красоты и здоровья?

  Ответить

• 24 января 2016, 20:49

  Alena Polyakova

  Кулинария | Рецепты 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша Сохрани, чтобы не потерять!
  1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
  2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
  3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
  4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра — подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
  5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
  6. Адыгейский
  сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
  7. Рыбные
  консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
  8. Рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью.
  9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, нат.йогурт.
  10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.
  11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, йогурт.
  12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
  13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
  14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана.
  15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
  16. Твердый сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
  17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
  18. Обжаренные в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
  19. Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
  20. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

  Ответить