Ла фу сон

Релевантные новости

• Названы опасные последствия долгого послеобеденного сна

  Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни, считает нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности вздремнуть днем. Кроме того, дневной отдых может ухудшить ночной сон.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  02 октября 2023, 14:28
• Врач развеял распространенный миф о сне

  Врач и телеведущий Александр Мясников развеял распространенный миф о сне. В эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист назвал заблуждением мнение о том, что дневной сон вызывает инсульт. «Сигареты вызывают, жирная еда вызывает, наследственность вызывает», — заявил он.

  • Интернет и СМИ
  • ТВ и радио
  19 сентября 2023, 15:33
• Названы причины появления беспокойства перед сном и способы избавиться от него

  Беспокойство и бессонница взаимосвязаны: они являются частями единого цикла, попадая в который организм не может нормально отдыхать, считает психолог по сну Кэтрин Холл. Она уверена, что первый шаг перед выздоровлением — признать, что навязчивые мысли по вечерам — это проявление страха перед очередной бессонной ночью.

  • Забота о себе
  • Питание и сон
  05 сентября 2023, 17:26