Рестораны доставки правильного питания (Октябрьский (город))
-
Революционная, 221
+79018168730, Уфа, Айская, 79, 7 офис; цокольный этаж
+73472730543 +73472732852, Уфа, Зенцова, 47
+79870907374 +73472662271, Трамвайная, 17а
+73472858590 +79374760606..., Уфа, Трамвайная, 2/3Б
+73472567756 +73472567763, Менделеева, 122/1, 1 этаж
+73472462424, Уфа, Сельская Богородская, 20/2
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.