Центр развития КОУЧ-йоги

Релевантные новости

• Инструктор по йоге назвала упражнения для снятия отеков в ногах и руках

  Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  17 октября 2023, 13:28
• Вратарь клуба КХЛ рассказал о пользе йоги

  Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  14 октября 2023, 07:30
• Некоторых людей предостерегли от занятий йогой

  Некоторые позы йоги не рекомендованы людям с определенными болезнями и состояниями предупредила врач Ольга Уланкина. Она отметила, что позу «собака мордой вниз» не рекомендуется выполнять людям с повышенным артериальным давлением и некомпенсированной травмой шейного отдела позвоночника.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  13 сентября 2023, 10:44