Магазин KeGa на Ленинградской улице
+79535015085, Ленинградская, 103Б, 1 этаж
Физкультурно-оздоровительный комплекс Локомотив (Вологда)
Контакты
Групповые программы
Телефон
Адрес
160014, Вологда, Добролюбова, 2а
GPS-координаты
59.1378, 37.9181
Часы работы
Пн-Пт: 06:00—00:00; Сб-Вс: 08:00—23:00
Физкультурно-оздоровительный комплекс Локомотив: отзывы
Описание организации
«Физкультурно-оздоровительный комплекс Локомотив» находится в Вологде по адресу Добролюбова, 2а. Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 59.1378, 37.9181. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном.
У Физкультурно-оздоровительный комплекс Локомотив адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Президент России Владимир Путин поздравил строителей с их профессиональным праздником, который отмечается во второе воскресенье августа, — в обращении к ним президент назвал строительную отрасль локомотивом национальной экономики. Президент напомнил, что в России растут объемы жилищного строительства. Российские зенитные ракетные комплексы семейств «Тор» и «Бук» могут эффективно сбивать ракеты комплекса противовоздушной обороны С-200, которые Киев доработал для ударов по наземным целям, сообщил военный эксперт Алексей Леонков. Ракеты комплекса С-200 несут осколочно-фугасную боевую часть. Французский нападающий московского «Локомотива» Вильсон Изидор рассказал об уроках русского мата от одноклубников. Футболист заявил, что нецензурным словам его учат Наир Тикнизян и Константин Марадишвили. Он назвал игроков лучшими друзьями в «Локомотиве». Нападающий подчеркнул, что начал изучать русский язык.
Релевантные новости
Путин рассказал о локомотиве российской экономики
Военный эксперт рассказал о способных сбивать ракеты от С-200 комплексах ПВО
Французский футболист «Локомотива» рассказал об уроках русского мата
Смотрите также
-
-
Дорожный детский сад № 1, контакты
+78172553421, Дорожный территория, 11
-
Банкомат СГБ на улице Мира, адрес
Мира, 3, 1 этаж
-
Туристическое агентство ВИП-тур трэвел, телефон
+78172501271, Самойло, 7, 14 офис; 2 этаж
-
Автошкола Движение
+79212380142 +78172580142..., Ленинградская, 79
-
Сеть магазинов канцелярских товаров и офисной мебели Канцелярим на улице Мира, 3
+78002220062, с. Молочное, Мира, 3, 1 этаж
Здравствуйте у меня такой вопрос, у меня год назад была операция«врождённый гидронефроз» если противопоказания к солярию????и сколько сейчас у вас стоит мин.? Заранее спасибо огромное за ответ, всем добра!
П-6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС-УЖИНА
1. Куриные котлетки с творогом — легкие и вкусные
Ингредиенты: ● 300—400 г куриной грудки
● 200 г обезжиренного творога
● 1 луковица
● 1 яйцо
● Перец, соль по вкусу
Приготовление:
Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.Порежьте на кусочки куриную грудку.Через мясорубку пропустите все ингредиенты.Поперчите, посолите и замесите фарш.Сформируйте 4 котлеты.Запекайте до готовности в духовке.
2. Омлет с овощами
Ингредиенты: ● Яйца — 2 шт.
● Йогурт натуральный — 4 ст.л.
● Броколли 100—150г
● Сладкий красный или желтый перец — 0,5 шт.
● Маленькая луковица — 1 шт.
● Помидорки черри — 4 шт.
● Чеснок — 0,5 зубчика
● Зелень
Приготовление:
Все овощи порубить. На масле обжарить лук и чеснок. Добавить смесь из овощей и потушить минут пять. Яйца хорошо взбить венчиком с йогуртом. Залить смесь, накрыть крышкой и довести до готовности! 3. Запеченная скумбрия с овощами (очень сытно)
Ингредиенты: ● Скумбрия 1 шт
● Помидор 1 шт
● Лук 1 шт
● Лимон пару долек
● Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Взять одну крупную скумбрию, помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца — чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности (минут 25—30).
4. Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью Ингредиенты: ● Зелёная стручковая фасоль(можно замороженную)-100 гр.
● Морковь-50 гр.
● Постная говядина или телятина-150 гр.
● Соевый соус 20—30 гр.
● Чеснок-5 гр.
● Свежий имбирь-10 гр.
● Мёд-5 гр. Если вы на очень строгой диете, исключите мёд.
● Оливковое масло 5 гр.
Приготовление:
Приготовим мясо. Мелко порежьте мясо, на тонки продольные части, добавьте раздавленный или мелко рубленный чеснок, натертый на терке имбирь(или в порошке), добавьте мёд и соевый соус. Всё перемешайте и оставьте на 10—15 минут. Отварите в течении 5 минут стручковую фасоль и добавьте туда же нарезанную длинными полосками морковь и варите еще 1—2 минуты. Слейте воду. Должно выглядеть так, как на фото Разогрейте вок или глубокую сковородку, и начните обжаривать маринованное мясо. Оно даст небольшой сок, и получится небольшая тушка мяса. Тушите, пока большая часть жидкости испарится. Добавьте к мясо отварные овощи и всё перемешайте
5. Cалат с тунцом и яйцом
Ингредиенты: ● баночка тунца в собственном соку (80 г)
● 1 отварное яйцо
● листья салата
● помидор
● огурец
● для заправки 1 ч.л. горчицы + 1 ч.л. оливкового масла ● соль и перец по вкусу
Приготовление:
Все нарезаем и заправляем. Салат готов!
6. Рыбный суп Ингредиенты: ● лосось(сёмга, форель)-70 гр.
● пангасиус-70 гр.
● брокколи, только её листья, без кочерыжки-35 гр.
● морковь-25 гр.
● лук порей(светлая часть)-25 гр.
● масло оливковое-3 гр.
● соль, перец, зелень по вкусу.
Приготовление:
Наливаем в кастрюлю 500 мл. воды и ставим на огонь.Режем рыбу на небольшие кубики, не более 1 см, и морковь не боле 0,5 см. Брокколи режем, кочерыжка в этом супе будет не к месту, и нарезаем порей полукольцами.В кипящую воду бросаем морковь, через 30 секунд добавляем порей и брокколи, капаем немного масла,солим-перчим по вкусу и варим ещё 2 минуты.Закладываем аккуратно рыбу и варим на среднем огне еще 3—4 минуты. Добавляем зелень и выключаем!
Приятного аппетита!