Рестораны доставки правильного питания (Вешняки)
-
м. Новогиреево, Вешняковская улица, 2
+74957883770 +74952345863, Кабельная 2-я, 2 ст4, 1 этаж
+74956423998, Севастопольский проспект, 24 к1
+78002221006, Северная, 5а
+74957219100 +78007009100..., Уральская, 11
+74957498988, Ватутина, 7 к1, 1 этаж
+74956404243, Малая Семёновская, 9 ст1, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.