Студия йоги Асана

Студия йоги Асана : отзывы

• 15 апреля 2024, 07:59

  Отзыв гостя

  Ответить
• 05 мая 2014, 09:04

  Олеся Карпова

  Изменилось расписание мастер-классов йога-поезда:
  13:00 14:30 Сергей Агапкин «Йога для современного человека, основы йогатерапии» (зал 1)
  13:00 14:30 Наталья Кузьмичева «Незаменимые упражнения йоги для женщин» (зал 2)
  15:00 16:30 Мария Шатланова «Метод Айенгара для корректного воздействия на позвоночник» (зал 1)
  15:00 16:30 Анна Лунегова/Елена Измайлова «Мастер класс по Дживамукти йоге» (зал 2)

  Ответить
• 15 января 2014, 11:54

  Зинаида Попова

  Счастлив человек, умеющий благодаря своей проницательности и мудрости отличать действительное от нереального, вечное от преходящего и благое от приятного. Дважды благословен тот, кто знает истинную любовь и способен любить все Божьи создания. Трижды благословен тот, кто трудится бескорыстно для блага других с любовью в сердце. Тот же, кто сочетает в своем смертном теле познание, любовь и самоотверженное служение, -свят, и к нему идут паломники, как к месту слияния рек Ганга,Сарасвати и Джамуны. Увидевшие его обретут душевный покой и очистятся.
  
  Б.К.С. Айенгар

  Ответить
• 30 августа 2013, 14:49

  Мишка Глебов

  Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.
  — Я увольняюсь, сказал он работодателю. Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
  Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его:
  — Слушай, а давай так построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией!
  Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки…
  Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. По завершении стройки, он вызвал хозяина.
  Тот осмотрел дом и сказал:
  Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу.
  Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо…
  Мораль: Мы все прорабы. Мы строим наши жизни так же, как прораб перед уходом на пенсию. Мы не прилагаем особых усилий, считая, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. К чему излишние усилия? Но затем мы осознаем, что живём в доме, который сами построили. Ведь всё, что мы делаем сегодня, имеет значение. Уже сегодня мы строим дом, в который вселимся завтра.

  Ответить
• 22 августа 2013, 09:31

  Олеся Карпова

  ЙОГА-ПОЕЗД С КОМАНДОЙ YOGA JOURNAL В ЧЕЛЯБИНСКЕ!!!
  
  21 августа специальный йога-поезд стартует в Москве и будет семь дней колесить по стране. Среди пассажиров Йога-поезда лучшие московские учителя йоги и команда Yoga Journal во главе с Эллен Фербеек.
  25 августа 2013 года йога-поезд приезжает в Челябинск!!!
  Ведущие российские преподаватели различных направлений йоги БЕСПЛАТНО проведут у нас классы:
  13.00 - 14.30 С.Агапкин «Йога для современного человека. Основы йогатерапии»
  14.30—16.00 Мария Шатланова «Метод Айенгара для корректного воздействия на позвоночник»
  16.00—17.30 Наталья Кузьмичева «Незаменимые упражнения йоги для женщин»
  17.30—19.00 Анна Лунегова/Елена Измайлова «Мастер класс по дживамукти йоге»

  Ответить

• 29 июля 2013, 12:44

  Зинаида Попова

  Занятия йогой это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения, когда старая суставная жидкость из него выжимается и взамен нее поступает новая. Если хрящ долго остается без нагрузки, он со временем изнашивается и обнажает прилегающую кость. Во время практики йоги включаются те зоны хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита и улучшению самочувствия, когда болезнь уже развилась.
  Йога заставляет кровь циркулировать быстрее. Кровообращение (особенно в ступнях и кистях) можно улучшить посредством йогических упражнений на расслабление. Кроме того, занятия способствуют обогащению клеток кислородом и, следовательно, их регенерации. Во время скручиваний происходит отток венозной крови от внутренних органов, а при выходе из позы в них поступает свежая, богатая кислородом, кровь. Перевернутые асаны стимулируют движение венозной крови от ног и таза к сердцу, которое перекачивает ее в легкие, где она заново насыщается кислородом. Благодаря йоге также увеличивается уровень гемоглобина и количество эритроцитов, доставляющих кислород в ткани. А еще практика способствует снижению вязкости крови за счет уменьшения липкости тромбоцитов и сокращения производства белка фибрина, составляющего основу кровяных сгустков, что существенно снижает риск развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний.
  Когда мы регулярно тренируем сердце, заставляя его работать в аэробном режиме, снижается риск инфаркта и проходит депрессия. Несмотря на то, что не все в йоге связано с аэробной нагрузкой, при динамичной практике, как, например, в аштанга-виньяса йоге, сердечный ритм достигает необходимого диапазона. Но даже те упражнения в йоге, при которых сердечный ритм не доходит до столь высокой отметки, улучшают кардиоваскулярную функцию.
  Йога и медитация усиливают состояние осознанности. Чем глубже наше самоосознание, тем проще нам отследить и устранить из потока своего ума такие деструктивные эмоции, как гнев. Согласно данным науки, хронический гнев и враждебный настрой по отношению к миру напрямую связаны с инфарктами, а также с диабетом, повышенным уровнем холестерина и курением. Йога исцеляет от гнева, развивая в нас чувство сострадания и любви к ближнему, успокаивая ум и нервную систему.

  Ответить