Медцентры с ЛФК (Советский район)
Смотрите также
+73512476145 +73517777739, Копейское шоссе, 37Б, 302 офис
+73517764110, 8 Марта, 54, 5 этаж
+79043022130, Чичерина, 29, 1 этаж
+73517753227 +73512706770..., 40-летия Октября, 29а, 15 офис; 2 этаж
+78002007403, Пушкина, 63
+79265642754, Молодогвардейцев, 7, 1 этаж; ТРЦ Фиеста
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.