Ароматерапия (Ингодинский)
-
улица Бабушкина, 32Б
Фадеева проспект, 14а, 74а бутик; 3 этаж;...
Анохина, 2а
Геофизический микрорайон, 20, 15 павильон; 1 этаж
+79143520722, Красной Звезды, 58, 2 этаж
+78002005051 +79245168881, Маршала Рокоссовского, 16д
Новобульварная, 36, 2 этаж; ТЦ Квартал
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.