Ароматерапия (Октябрьский)
-
Ижевск, Карла Маркса, 219а, 10 офис
им. Вадима Сивкова, 150, 3 этаж; ТЦ Европа
+73412787957, Пушкинская, 181
+73412772780, Ижевск, Ленина, 178, 1 этаж
+73412442880 +79658441515, Воткинское шоссе, 8, 1 этаж
+79128562616 +79508158945..., Советская, 49
+73412550860 +73412510303, Ижевск, Азина, 1, 103Б офис; 2 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.