Центры тренажерных залов (Автодорожный)
-
Автодорожная, 53/1, 2 этаж
-
Якутск, Ленина проспект, 56/1
-
Якутск, Ленина проспект, 62
+79248607170, Свердлова, 2/2г, 2 офис; 2 этаж
+79142757047, Ларионова, 2
+79244668305, Ойунского, 6г, 5 офис; 2 этаж
+79142701338, Якутск, Вилюйский переулок, 6, 307 офис; 3 этаж
+79247650270, Якутск, Петровского, 12/1, 201 кабинет; 2 этаж
+79142749576 +74112300110..., Якутск, Орджоникидзе, 20, 304 офис; 3 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.