Медцентры с ЛФК (Ленинградский)
Смотрите также
+74012376622, Октябрьская, 8, 417 кабинет; 4 этаж
+74012376100, Победы площадь, 1, вход с торца, Рейтинг 12.7.
+74012375388, Генерала Челнокова, 44
+74012507531 +74012933018, Мира проспект, 142а, 2 этаж
+74012371019, Толбухина, 10
Пролетарская, 55-61а, цокольный этаж, Рейтинг 0.8.
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.