Студия ЭМС-тренировок TimeFit

Релевантные новости

• Эксперт раскрыла секреты тренировок Шварценеггера в 70 лет

  Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  29 октября 2023, 10:43
• Эксперт оценил необходимость взятия зимней паузы в беговых тренировках

  Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  23 октября 2023, 04:45
• Фитнес-эксперт высказалась о противопоказаниях к тренировкам со свободным весом

  Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  19 октября 2023, 13:25