Медцентры с ЛФК (Кировский район)
Смотрите также
+78432393314 +78432394214..., Чистопольская, 82
Дементьева, 72 киоск
+78432585003 +79600485003, Островского, 104, 1 этаж
+79179180121, Васильченко, 1 к153а, 211 офис; 2 этаж
+78435378550 +78435378898..., Роторная, 1, 1 этаж
+78432494323 +79172422720, Минская, 9, 1 этаж
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.