Рестораны доставки правильного питания (Западный округ)
-
Мира, 74, Город Армавир
+79002310937 +79628605651, Индустриальная, 129
Гагарина, 230
+79186601690, Мостовский район, поселок городского типа Мостовской,...
+79183400010, Толбухина, 122/4
+78612024211 +78612024201, Дзержинского, 100, 1 этаж; МЦ Красная площадь
+78612025428, Крупской, 2/3
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.