Рестораны доставки правильного питания (Химки)
-
Химки, Химки, Молодёжная, вл48
+79777922889 +74987540000..., Красногорск, Спасская улица, 4
+74955540424 +74955654900, Инициативная, 46
+79262824475 +79852448050, Верхнелихоборская, 11 ст4
+79859604557, Мячковский бульвар, 27
+74991104248, Поклонная, 11 ст1
+79254881445, Дмитровское шоссе, 101 к1
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.