Центры тренажерных залов (Серпухов)
-
Серпухов, Московское шоссе, 64
-
Серпухов, Физкультурная улица, 21
-
Серпухов, Борисовское шоссе, 1
+79254423908, Митинская, 44, 1 этаж
+74955107730, Нижняя Красносельская, 39
+74956622768, Земляной Вал, 27 ст2
+78002001700 +74959701434..., Кутузовский проспект, 57, 1 этаж
+74956320193 +74957954545, Андроновское шоссе, 26 ст9, 1; 2 этаж; БЦ Персона Грата
+78007778521 +74956401515..., Бибиревская, 17Б, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.