Рестораны доставки правильного питания (метро Аннино)
-
м. Аннино, Мелитопольская, 1 к2, 2 этаж
+78007755916 +74959812321, Магистральная 2-я, 8а ст10
+74965692212 +74965669318..., Октябрьская, 21
Мячковский бульвар, 3а ст1
+79251689282, Гагарина, 1а
+79067291448, Лужнецкая набережная, 2/4 ст19, 228 офис; 2 этаж
Поречная, 13 к2
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.