Рестораны доставки правильного питания (метро Арбатская)
-
м. Арбатская, улица Арбат, 2/1
+74956646058, Туристская, 19 к1, 1 этаж
Красная площадь, 3, 2 этаж, павильон 25
+74959806636, Раменки, 17 к1, 2 этаж
+79263897074 +74954888796..., Ивантеевка, Хлебозаводская улица, 32
+74996536015, Барклая, 8, 3 этаж
+79194106170, Новорязанское шоссе, 3, 2 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.