Ароматерапия (метро Автозаводская)
-
м. Автозаводская, 2-й Автозаводский проезд, 3а, 1 этаж
-
м. Автозаводская, Восточная улица, 15/6
Рязанский проспект, 2 к2, 1 этаж
+74956020000, Балашиха, Щитниково квартал, 3а, пересечение...
Северный микрорайон, 69а, 1 этаж
+78007008338 +74952878838, проспект Мира, 211, 1 этаж
+74992574178, Красногорский 4-й проезд, 3
Барышиха, 6, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.