Рестораны доставки правильного питания (метро Бауманская)
-
м. Бауманская, Набережная Академика Туполева, 15 к15, 1 этаж
+79263779820 +79265688444, Митинская, 52
+74997337977, Москва, 15-й микрорайон, к1501
+79267049502, Земляной Вал, 64 ст2
+79851333868, Ангарская улица, 51к2, 1 этаж, Рейтинг 11.
+74957774999 +78007774999, Химкинский бульвар, владение 7-23, 3 этаж
+74999049845, Декабристов, 20 к2, цокольный этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.