Рестораны доставки правильного питания (метро Беляево)
-
м. Беляево, Миклухо-Маклая, 32а, 2 этаж; ТЦ Капитолий
+78005507611, Наставнический переулок, 18/11 ст4а
+74959252096, Можайское шоссе, 2, клиника Мать и дитя
+74959791990 +79015555505, Перовская, 1
+74957253351, Балаклавский проспект, 26
+78003330201, Университетский проспект, 23 к1
Косинская, 8а
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.