Ароматерапия (метро Белорусская)
-
м. Белорусская, 1-я Брестская улица, 60, отель Heliopark
+78001007234 +74959942410, Привокзальная площадь, 3, 3 этаж
+74999438627, Новопесчаная, 16 к1
+74956493295 +74999635757, улица Прянишникова, 19а ст12
+79165218689, Фабричный проезд, 1Б, 3 этаж
+79166546772 +79773505245..., Смольная, 63Б, 1 этаж
+78007751663 +74951251636, Красного Маяка, 16, 35 комната; 4 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.