Рестораны доставки правильного питания (метро Черкизовская)
-
м. Черкизовская, Пугачёвская 1-я, 25, цокольный этаж
+74955809738, Научный проезд, 17
+74994040401, 1-я улица Машиностроения, 10, 1 этаж
+74959882812, Ильинка, 4, 2 этаж
+78001003630 +74957889595..., Рязанский проспект, 45 к1, 1 этаж
+79296111789, Удальцова, 42, 1 этаж; супермаркет Зеленый перекресток
Перерва, 41, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.