Ароматерапия (метро Чертановская)
-
м. Чертановская, ул. Чертановская, д. 1В, корп. 1
+79262404441, Юбилейная, 36, 1 этаж
Балаклавский проспект, 7, 1 этаж
+74957237350, Рублевское шоссе, 52а, 1 этаж
+74956077786 +79256192855..., Большой Сухаревский переулок, 6
+74992354476 +74992354283..., Дубининская, 35, Рейтинг 15.2.
+74956434352, Ореховый бульвар, 14 ст3, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.