Ароматерапия (метро Динамо)
-
м. Динамо, Беговая улица, 26
+74993471435 +74957806335, Енисейская, 1 ст1, 2 этаж
+74955914411 +74955915174, Одинцово, Можайское шоссе, 147
+74955543477, Люберцы (Люберецкий район), Смирновская, 18/20
+74962554621, Московская, 7 к1
+74950888388, улица Академика Королева, 13с5, Рейтинг 30.2.
+79255047524 +79067334587, Куликовская, 12
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.