Рестораны доставки правильного питания (метро Дмитровская)
-
м. Дмитровская, Большая Новодмитровская, 36 ст9, 1 этаж
+79261815566 +74952335227..., Ижорская, 8 ст3а, 1 этаж
+79250922277, Ферганская улица, 12
Привокзальная площадь, 1Б
Дружбы, 14 к1
+78005555505, Золоторожский Вал, 38, 1 этаж
+74992539991 +74992551103..., Расторгуевский переулок, 3
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.