Ароматерапия (метро Дубровка)
-
м. Дубровка, Шарикоподшипниковская улица, 40к1, вход со двора
+74950554954, Онежская, 12
+78001003515 +74959025000, Касимовская, 22а, 2 этаж
+79256660202 +79261718888..., Новая, 8а, 3 этаж
Большая Черкизовская, 125, 1 этаж; ТЦ Радуга
+74956488564, Молодёжная, 22, центр Пять Звезд
+74951354111, улица Алексея Дикого, 18Б
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.