Медцентры с ЛФК (метро Фонвизинская)
Смотрите также
+79680483258 +79151203805, Ленинградская, 7, 27 павильон; -1 этаж
+74956830078, Дмитровское шоссе, 116д, 1 этаж
+79854200085 +79774200085, Каширское шоссе, 61 к3а, Ц-11 павильон; 0 этаж
+79035884815, Чермянская, 1, 104 офис; 1 этаж
+78002002345,34436..., Правобережная, 1Б, 1 этаж
+79260557106 +79017151521..., Шаболовка, 24, цокольный этаж
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.