Рестораны доставки правильного питания (метро Каховская)
-
м. Каховская, поселение Десёновское, Нововатутинский проспект, 12
+74996183455, Нагатинская набережная, 14 к5, 1 этаж
Карачаровская 2-я, 1 ст1
+79269190814, Каланчёвская улица, 14с1
+74957811942, Маяковского, 10а
+74992887807, Уральская, 21, 12 этаж
Большая Тульская, 13, А17 павильон; 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.