Рестораны доставки правильного питания (метро Коломенская)
-
м. Коломенская, проспект Андропова, 22, 3 этаж
+74957759550 +74951220141, Ферганская, 6 к2, 3 этаж; 3 подъезд
+74959849123, Новослободская улица, 21, 1 этаж
+79151028835 +79169024657..., Новороссийская улица, 25к1, 2 этаж
+74992522090, Капранова переулок, 3, 4 этаж
+74956423526, Комсомольская, 3
Москва, 11-й микрорайон (Зеленоград), к1106е
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.