Кардиотренировки (метро Краснопресненская)
-
м. Краснопресненская, Красная Пресня, 21, 2 этаж
+79851216000 +79153634117, Москва, МКАД 94 км, к8, 3/1 павильон; комплекс...
+79295230008, улица Генерала Тюленева, 41Б
Победы площадь, вл4 киоск, 1 этаж
+74956644212, Большая Тульская, 2
+74993900532, Люблинская, 169 к2, 5 этаж
+74992777100 +74992777111, Охотный Ряд, 2, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.