Ароматерапия (метро Красносельская)
-
м. Красносельская, 1-й Красносельский переулок, 3, цокольный этаж
+74964672522, Коммунистическая, 35, цокольный этаж
Открытое шоссе, 24 к11
+79629854625, Балаклавский проспект, 30 к А
+79267282663 +79104712309, Тушинская, 17, цокольный этаж; супермаркет Лента
+74996494040, Электродная, 2 ст12, 3 этаж; 4 подъезд
8 (800) 350-31-90, +7 (495)..., Дмитровское шоссе, 100с2
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.