Ароматерапия (метро Красные ворота)
-
м. Красные ворота, Мясницкая улица, 50, БЦ «Пульман»
+78007007174, улица Нагатинская, 1 ст12, 3 этаж
+74993203325 +74953216700, Медиков, 3, 1 этаж
+78002000308 +74957533711, Ангелов переулок, 9, торговый дом Пчёлка
+79167268005, Измайловское шоссе, 71а, цокольный этаж
+79067648600, Яна Райниса бульвар, 41, 2 этаж
+7 (499) 685-47-35, Лобачева, 6, территория аккумуляторного завода
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.