Рестораны доставки правильного питания (метро Красные ворота)
-
м. Красные ворота, Большой Козловский переулок, 4с4
+74959899834, Москва, Гримау, 10
Ярославское шоссе, 19
+79854524670, Рабочая, 2а ст95
+74956075193 +74956077768, Большой Сухаревский переулок, 17 ст2, 6 офис; 2 этаж
+78003336730, Варшавское шоссе, 42
+74953611141 +79684443040, Лонгиновская, 4 к2, цокольный этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.