Рестораны доставки правильного питания (метро Кропоткинская)
-
м. Кропоткинская, Сивцев Вражек переулок, 6/2
+74957905576, Кузнецкий мост, 3 ст2, 2 этаж
+74959438005, улица Раменки, 31
+74957440300 +74957999300..., Ленинский проспект, 109, 2 этаж; ТРЦ Рио
Соколиной Горы 9-я, 3, магазин Нилан
+74993933302, Брусилова, 21
+74959801067, улица Сергея Макеева, 13, 2 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.