Ароматерапия (метро Крылатское)
-
м. Крылатское, Рублёвское шоссе, 52а, 3 этаж
+79636175432, пос. Заречье, ул. Тихая, д. 13
+79257970829, Кутузовский проспект, 30
+74959678628 +74959678630..., Лучевой 2-й просек, 5г ст1
Нагатинская набережная, 4к1
Заказ пассажирского легкового транспорта в Нагатино-Садовниках
+74956809311, Большая Переяславская, 10
+74955750050, улица Марии Рубцовой, 5, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.