Ароматерапия (метро Курская)
-
м. Курская, Нижний Сусальный переулок, 5с13
-
м. Курская, улица Земляной Вал, 1/4с1
+74957213132, Ленинградское шоссе, 16а ст4, 1 этаж
+79265611662, Мурановская, 7, 1 этаж
+79637502001, Миклухо-Маклая, 19, 1 этаж
+74957743551, Промышленная, 11 ст3
+74957620200, Королёв, Марины Цветаевой, к1
+79672603860, Московская, 8
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.