Рестораны доставки правильного питания (метро Курская)
-
м. Курская, Старая Басманная улица, 5с1
+74997555247, Милашенкова, 20, 1 этаж; вход со двора
Трофимова, вл36 ст2, 23 секция
+74957408049 +79296390837, Бауманская, 56/17 ст1, 2 этаж
+74952870333 +74952870000..., Митинская, 40, 1 этаж
+74991227140, Севастопольский проспект, 51 к2
+74957979244, Щёлковское шоссе, 100 к1, БЦ East Gate
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.