Ароматерапия (метро Кузьминки)
-
м. Кузьминки, ул. Окская, д. 3, корп. 2
+74952876070, Троилинский переулок, 3
+74991103638,222, шоссе Энтузиастов, 34, А.3.1 офис; 3 этаж
+78005550665 +74956605914..., Братиславская, 16 к1, 2 этаж
+74958175959, Смольная, 35, 2 этаж
+74957272470, Россия, Москва, 66 км МКАД, Крокус Сити Молл
+74957458055, Большая Остроумовская, 12, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.