Ароматерапия (метро Люблино)
-
м. Люблино, Перерва, 68/35
+79689352563 +74959795079, Тверская, 20 ст1, 512 офис; 5 этаж
+74955423910, Каширское шоссе, 32 к2
+79050168777, Дубининская, 41, 1 этаж
+74956635199, Ленинградский проспект, 31а ст1, 2 этаж; ТОЦ Монарх
+74991101371, Малый Златоустинский переулок, 10 ст1
+74956436529 +74956445450, 8-й проезд Марьиной Рощи, вл3с1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.