Фитнес клубы с танцами живота (метро Медведково)
-
м. Медведково, Полярная улица, 33с3
+79164071474, Трофимова, вл32г
Дзержинского, 8
+74991372910, улица Фотиевой, 6, здание роддома 25, 1 этаж
+74953632023, Дербеневская набережная, 7 ст10, 1 этаж
+74959213601, Садовническая, 76/71 ст4, 2 этаж
+74952740390, 1905 года, 7 к1, 3 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.