Рестораны доставки правильного питания (метро Мякинино)
-
м. Мякинино, Красногорск, Красногорск, Международная улица, 12, 6—134Б секция; 6 этаж
Митинская, 29, 2 этаж; центр Ладья
+74955541478, Октябрьский проспект, 200
+74993438683 +74994081608, Салтыковская, 8 ст2
Малыгина, 5 к1
+79854546044, Дергаевская, 36 вл1, 2 этаж
+74957301116 +74957301117, Шереметьево аэропорт, 1а
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.