Ароматерапия (метро Молодёжная)
-
м. Молодёжная, Рублёвское шоссе, 22к1, 1 этаж
-
м. Молодёжная, Рублёвское шоссе, 28 к2, 1 этаж
+79991144959, Октябрьский проспект, 1
+78005558333, Носовихинское шоссе, 45, 1 этаж
Подольск, Давыдова, 16
+74951331617, Рязанский проспект, 10 ст18
+74956423961 +74997559701, Новоясеневский проспект, 13к2, центральный вход
+74957264458, Магистральная 5-я, 12
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.